Data viitoare cand mananci o bucata de ciocolata, poate nu trebuie sa te simti atat de vinovat pentru asta. In ciuda reputatiei sale proaste pentru ca provoaca crestere in greutate, o serie de beneficii pentru sanatate pot fi asociate cu aceasta.
In plus, pentru persoanele care nu doresc sa manance doar ciocolata, exista posibilitatea de a manca o alta delicatesa, si anume cozonac Royal Boromir cu ciocolata.
Iata care sunt valorile nutritionale ale acestuia (valoare medie per 100 de grame):
- Valoare energetica 1689,0 kJ / 403,0 kcal.
- Grasimi (19,2 g; din care acizi grasi saturati 9,6 g).
- Glucide (47,1 g; din care zaharuri 22,2 g).
- Proteine 10,5 g.
- Sare 0,8 g.
Acum ca ati aflat informatiile nutritionale despre acest cozonac Royal Boromir cu ciocolata, si ati vazut ca nu exista motive de ingrijorare daca il mancati, cu siguranta trebuie sa descoperiti si cateva motive intemeiate pentru a manca des ciocolata (chiar si cozonac cu ciocolata precum Royal Boromir).
- Va poate ajuta inima sa ramana sanatoasa
Multe studii dezvaluie ca flavonoidele din ciocolata va pot ajuta venele si arterele sa ramana suple. Peste 7 studii au fost efectuate pe un numar de 114.000 de participanti carora li s-au administrat cateva portii de ciocolata neagra pe saptamana.
Rezultatele au aratat ca riscul lor de a suferi un atac de cord a fost redus cu aproximativ 37%, in timp ce sansele de a suferi un accident vascular cerebral au fost cu 29% mai mici atunci cand au consumat mai mult ciocolata.
- Poate ajuta la imbunatatirea memoriei pe masura ce imbatranesti
Cercetarile au aratat ca atunci cand persoanelor in varsta li s-au administrat extracte de cacao preparate special, care aveau un continut ridicat de flavanoli, functia lor cognitiva s-a imbunatatit mult. Singura problema este ca, atunci cand vine vorba de consumul de ciocolata, procentul acelor flavanoli de cacao este mult redus datorita procesarii si adaugarii de oua, zahar si lapte.
- Poate ajuta la evitarea arsurilor solare
Un studiu realizat la Londra a constatat ca femeile carora li s-a administrat ciocolata cu un continut ridicat de flavanol au putut sa reziste la dubla cantitate de lumina UV de pe piele fara sa arda, in comparatie cu cele cu doze mai mici.
- Poate ajuta persoanele cu boala Alzheimer
Dupa cum stim, caile nervoase catre creier se deterioreaza atunci cand boala Alzheimer loveste, provocand pierderi severe in anumite functii mentale. Este important de precizat ca exista un extract din cacao, numit lavado, poate reduce de fapt daunele aduse acestor cai vitale.
- Este foarte hranitoare
Stiati ca, daca alegeti ciocolata cu un continut ridicat de cacao (75% – 85%), primiti o gustare foarte hranitoare? Luati portia tipica de ciocolata de 100 de grame. Are aproape toata RDA pentru cupru si mangan. Contine peste jumatate RDA de magneziu si aproximativ doua treimi (67%) din RDA pentru fier. De asemenea, are aproximativ 10% din fibre. Exista de asemenea, mult zinc, seleniu si potasiu in ciocolata.
- Poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale
Este posibil sa nu stiti, dar avand cantitatea corecta de NO (Oxid Nitric) in corpul dvs. va poate ajuta arterele sa se relaxeze. Acest lucru va ajuta, la randul sau, sa elimine o parte din presiune si rezultatul este un numar mai mic de BP.
Acestea sunt asadar 6 dintre cele mai importante beneficii pentru sanatate pe care vi le poate oferi consumul de sanatate. Acum, dupa ce ati aflat atatea detalii despre ciocolata, si ati aflat si ce contine aceasta, pentru a va bucura de beneficiile mai sus mentionate, introduceti cozonacul Royal Boromir in dieta dvs., daca nu doriti sa consumati doar ciocolata. Veti ramane fascinati de aceasta delicatesa, un cozonac delicios.
