Uleiul de cocos este incredibil de popular datorita multiplelor sale beneficii, asa ca daca intentionezi sa achizitionezi un asemenea produs, este indicat sa vezi preturi pe Vegis la ulei de cocos natural.
Uleiul de cocos ofera multe beneficii pentru sanatate, are un gust delicat si este disponibil pe scara larga. Este, de asemenea, un ulei extrem de versatil, cu o serie de utilizari pe care nu le cunoasteti, insa cateva dintre ele veti descoperi in urmatoarele randuri.
Protejeaza pielea de razele UV
Cand este aplicat pe piele, uleiul de nuca de cocos poate proteja de razele ultraviolete (UV) ale soarelui, care cresc riscul de aparitie a cancerului de piele, provocand riduri si pete maronii. De fapt, un studiu a constatat ca uleiul de cocos blocheaza aproximativ 20% din razele UV ale soarelui. Totusi, retineti ca nu ofera aceeasi protectie ca protectia solara conventionala, care blocheaza aproximativ 90% din razele UV.
Creste metabolismul
Uleiul de cocos contine trigliceride cu catena medie (MCT). Acestea sunt acizi grasi care sunt absorbiti rapid si pot creste numarul de calorii arse.
Gatiti in siguranta la temperaturi ridicate
Uleiul de cocos are un continut foarte ridicat de grasimi saturate. De fapt, aproximativ 87% din grasimea sa este saturata (7). Aceasta caracteristica il face una dintre cele mai bune grasimi pentru gatitul la cald, inclusiv pentru prajeli. Grasimile saturate isi pastreaza structura cand sunt incalzite la temperaturi ridicate, spre deosebire de acizii grasi polinesaturati din uleiurile vegetale. Prin urmare, uleiul de nuca de cocos este o alternativa mai sigura pentru gatit la temperaturi ridicate.
Imbunatateste sanatatea dentara
Uleiul de cocos poate fi o arma puternica impotriva bacteriilor, inclusiv Streptococcus mutans, bacteriile din gura care cauzeaza placa dentara, cariile dentare si boala gingiilor.
Indeparteaza iritarea pielii si eczemele
Cercetarile arata ca uleiul de cocos imbunatateste dermatita si alte tulburari ale pielii. Intr-un studiu efectuat la copiii cu eczema, 47% dintre cei tratati cu ulei de nuca de cocos au observat imbunatatiri majore.
Imbunatateste functia creierului
MCT-urile din uleiul de cocos sunt defalcate de ficat si transformate in cetone, care pot actiona ca sursa alternativa de energie pentru creier. Mai multe studii au gasit MCT pentru a avea beneficii impresionante pentru tulburari ale creierului, inclusiv epilepsie si de Alzheimer. Unii cercetatori recomanda utilizarea uleiului de cocos ca sursa de MCT pentru a creste productia de cetone.
Hidrateaza pielea
Uleiul de cocos este un hidratant minunat pentru picioare, brate si coate. Puteti sa-l utilizati si pe fata – desi acest lucru nu este recomandat pentru cei cu pielea foarte grasa.
Poate ajuta la combaterea infectiilor
Uleiul de nuca de cocos are proprietati antibacteriene care pot ajuta la tratarea infectiilor.
Poate reduce grasimea burtii
Uleiul de cocos poate ajuta la reducerea de grasimii de pe burta, cunoscut sub numele de grasime viscerala, care este legata de riscuri crescute de sanatate, cum ar fi bolile de inima si diabetul de tip 2.
Combate Candida
Candida albicans este ciuperca responsabila pentru infectiile cu drojdie, care apar frecvent in zone calde si umede ale corpului, cum ar fi gura sau vaginul. Cercetatorii au descoperit ca uleiul de cocos este la fel de eficace ca si fluconazolul, medicamentul antifungic prescris in mod obisnuit pentru infectiile cu Candida.
Ei bine, tinand cont de toate aceste detalii, este cat se poate de firesc sa doriti sa cumparati si sa folositi cat mai degraba ulei de cocos.
